24년 초복 중복 말복 날짜 언제?

 

 
안녕하세요.
2024년 여름도 매우 더울 것으로 예상됩니다.
오늘은 24년 초복 중복 말복 날짜를 알아보고, 무더위를 이겨낼 수 있는 음식도 같이 추천드리려고 합니다.
 
 
 
먼저 복날의 의미에 대해 알아보겠습니다.

복날의 의미

 
복날은 한국 전통에서 여름철 가장 더운 시기를 말하고 삼복(三伏)이라고도 합니다.
삼복에서 "복"이라는 것은 엎드리다는 의미를 가지고 있습니다. 이는 더위가 가장 극심하여 사람들이 지쳐 엎드려 있다는 뜻을 내포하고 있습니다. 복날은 초복, 중복, 말복으로 나누어지며, 이 시기는 음력으로 계산됩니다.
 

24년 초복 중복 말복 날짜는 언제?

 
초복, 중복, 말복의 날짜는 음력을 기준으로 정해지고 있습니다. 복날 날짜를 계산하는 기본적인 방법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 경일에 대해 설명을 해드리겠습니다.
경일(庚日)은 천간지지(天干地支) 중에서 경(庚)으로 끝나는 날입니다. 천간지지는 10 간과 12지의 조합으로 60일 주기로 반복됩니다. 따라서 경일은 60일 주기 내에서 특정한 간지를 기준으로 찾아볼 수 있습니다.
 
천간 : 갑(甲), 을(乙), 병(丙), 정(丁), 무(戊), 기(己), 경(庚), 신(辛), 임(壬), 계(癸)
지지 : 자(子), 축(丑), 인(寅), 묘(卯), 진(辰), 사(巳), 오(午), 미(未), 신(申), 유(酉), 술(戌), 해(亥)
 
각각의 기간이 10일로 이 세 시기를 합쳐 삼복이라고 부릅니다. 때로는 중복과 말복 사이제 20일의 공백이 있으면 월복이라는 날이 추가됩니다. 초복 중복 말복 날짜는 매년 다르며 날짜를 기준으로 음력에 속하지 않습니다. 그렇다고 24 절기에도 속하지 않아 기억하기 힘듭니다. 따라서 매해 초복 중복 말복 날짜를 확인하는 방법밖에는 없다고 할 수 있습니다.
 
1. 초복 : 하지 후 세 번째 경일
2. 중복 : 네 번째 경일
3. 말복 : 입추 후 첫 번째 경일
 
따라서 24년 초복 중복 말복의 날짜는 아래와 같습니다.

24년 초복 날짜는 7월 15일 (월)

 

24년 중복 날짜는 7월 25일 (목)

 

24년 말복 날짜는 8월 14일 (수)

 
 

 
이제 삼복날 음식을 알아보도록 하겠습니다.

복날 음식 추천

1. 삼계탕
삼복더위에 대표하는 복날 음식으로는 단연 삼계탕입니다. 여름 보양음식으로 영계백숙이 유명한데 인삼, 대추, 마늘, 찹쌀 등을 넣어 푹 끓여낸 삼계탕은 여름철 기력 회복에도움을 주는 음식입니다. 여름철 땀을 많이 흘려 지친 기운과 떨어진 입맛을 돋워주는 보양식 입니다.
 

 

2. 장어구이
장어는 지방이 적고 고소한 맛이 특징으로 남녀노소 즐기기좋은 보양식 중 하나 입니다. 장어에는 단백질 함량이 높고 비타민이 풍부해 피부건강과 시력개선에도 도움이 됩니다.
 

3. 추어탕
미꾸라지는 고단백 식품입니다. 장어와 같이 비타민A의 함유량이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 세균 저항력이 높고 호흡기관의 점막을 튼튼하게 유지해줍니다. 또 한 장어구이와 같이 피부건강에도 도움이 됩니다.
 

 
삼복지간에는 입술에 붙은 밥알도 무겁다는 속담이 있습니다. 
삼복기간에는 아무래도 더위가 심해 몸의 기운이 약해져서 입술에 붙은 밥알조차도 무겁게 느껴질 만큼 더위가 힘들다는 뜻인데요 여러분들도 삼복더위에 보양음식으로 기력보충하시고 건강 챙기시길 바랍니다.